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女人血虚老得快!专家教你4大妙招!

从中医的角度来说,女人补血要以滋阴养血为主。阿胶,当归,红枣,枸杞、桂圆肉、首乌等就是最好的补血养颜的材料。

按一个穴位,能让气血补遍全身!

作为女人,无论何时都不建议洗冷水澡,至少也得是温水。一是温热的水温可以加速体内的血液流动,刺激身体出汗,达到调理气血的目的;二是热水可以疏通毛孔,起到预防疾病的作用。

女人滋阴补血的食物

黑米为米中珍品,素有“贡米”、“长寿米”等美誉,具有特殊的营养价值。黑米的颜色之所以与其他米不同,主要是因为它的外部皮层中含有抗衰老的花青素类色素。米的颜色越深,表皮色素抗衰老的效果则越强。

女性经期后如何补血?5种食物补血效果最好

红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一。其性温味甘,有健脾补血的功效,长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。

女人经期吃什么 五款红糖水补血养颜治痛经

女人经期吃什么?五款红糖水补血养颜治痛经。以下介绍五款红糖水以及材料、做法、功效,这五种红糖水对于补血养颜治痛经都是很有效果的呦!

女性及时补血的小常识

补血原因:此时为排卵后期,若没有受精则子宫内膜停止生长,此时应阴阳并补,而以补肾阳为主,以便增加黄体功能。

补血食物有哪些?

补血的食物是有很多的,大家都有所了解,可是这些补血的食物要吃对才会有效果,否则就不会起到补血的作用。

教你怎样通过舌头看血虚气虚

中医往往都是从舌苔看出一些疾病的弥端。下面我们来学习怎么看舌苔。

贫血女性的家常补血食谱

妇女的贫血发病率为64.4%,女性的例假、怀孕时自身及胎儿对生血物质的双重需求、分娩出血都是直接原因。过去贫血的主要原因是营养不良,近年来因减肥而造成营养失调,形成了严重贫血的一个特殊人群。

产科医生告诉你补血多吃这些食物更靠谱!

有些营养丰富的食物如牛奶、蛋类并不是补铁的良好食物,因为牛奶是贫铁物质,蛋类虽然含铁不算少,但含有的卵黄高磷蛋白能干扰铁的吸收。

想要好气色 从这3款养血粥开始!

专家告诉我们,想要达到上文我们所说的理想效果并不是不可能的事情,但是一定要将重心放在养血上,而不是减肥之上。

补气血应当心陷入5大误区!

猪肝是猪体内最大的解毒器官,各种有毒代谢产物与饲料中的某些有毒物质,都会留在猪肝内,并经它解毒后进入肾脏,再通过小便排出体外。

气血不足 好好吃饭就可以了!

牛奶含铁量不高,难以补给充足到经期性贫血的女性所需的铁元素,因此,依赖喝牛奶来补铁补血是不可行的。并且医学研究表明人体并不适合动物乳,无法吸收其中的大分子物质。

贫血人群注意了,这几样菜要多吃!

贫血患者的胃肠功能好坏,直接影响到疾病的恢复,油煎炸的食品一方面大量营养成分被破坏,另一方面也影响消化吸收,造成肠道功能紊乱。

4道招牌补气食材帮你忙补气血

现在人参也不是什么名贵药材了,一般的药材店都能买到,然后什么天然的N年人参另当别论哈!下面小编就推荐一款绝对美味而且补气效果奇佳的美味!

红枣补血养颜好,但就该这样吃!

工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者,可多喝桂圆茶增进脑力。(补血养颜的桂圆红枣茶取10来朵直接泡热开水即可,也可根据个人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或绿茶之类)

“无病呻吟”试试补气血吧

“无病呻吟”形容的是没什么毛病却总是觉得不舒服,抱怨这疼那疼的。这种情况很常见,特别是女性,但绝对不是因为娇气,而是因为气血虚。

气血不足,四款药膳帮你补气血

手心温度过热,或者是手心出汗、手部冰冷等,都是体内气血缺乏的表现。下面就为大家推荐四道补血补气药膳。

它们才是补血之王

有些女性稍微一跑就累得喘气,似乎觉得很气短,那就需要补气补血一起来了,两手都要硬。下面介绍两款补气补血汤。

三个小方法迅速补回气血

女人的气血供给强弱,直接影响到女人卵巢功能的发育,有些女性卵子没有什么毛病但是怀不上孩子,就是因为气血不足。