滋阴补肾 滋阴补肾- 十环健康网


抗衰老方法很简单,三种方法可选择

平时要少穿露脐装和低腰裤;可在睡前2小时进行20到50分钟的热身运动,列如慢跑、快速走、一般性的体操,使身体发热;睡前最好用热水泡脚,并按摩,使双脚的淋巴液流量及脚部毛细血管的开放量加大。

女人肾虚的六种表现

分析病因:女性肾气最盛的时期是22岁左右,25岁之后,就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水,其华在发”,肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽,说明肾脏健康。

女人怕冷属于阳虚体质需要调理

从中医体质学说的角度看,怕冷,是因为“人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉,以抵抗外来寒邪的侵袭”。

女人肾虚的症状有哪些 吃点什么来补补呢

说起肾虚这种病相信大家肯定以为只有男性才会得这种病。因为一般有性功能障碍的男性就会存在肾虚的情况,但其实不是这样的,因为不仅男性会得肾虚,女人也是容易肾虚,女人肾虚毛病也是很多的。

女人养肾多吃这些

虫草枸杞淮山羊肉汤可调补肝肾、益精养血。用于妇女虚弱面色无华、腰酸气短。

女人滋阴补肾养生“吃”攻略

龟甲性甘味寒,中医常用于滋阴潜阳、益肾强骨方面。中医常选用龟甲作为补肾的佳品,龟甲可有效治疗筋骨不健、腰膝酸软、步履发力等症状。

滋阴补肾气的一款面食——黑芝麻葱油饼

看朋友用电饼铛做的煎饼,外焦里嫩,口感酥软,忙不迭地也网购了一台,如今,我家也能吃到各种各样的美味煎饼了。

滋阴补肾常喝这碗粥!

桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质,营养丰富,有补心安神,养血益脾之效。桂圆对于防治肾虚引起的失眠,心慌等问题具有很好的疗效。

女性滋阴补肾 乌鸡当仁不让

乌骨鸡营养丰富、口感细嫩,含有完整性蛋白质以及维生素和各种矿物质,含有钙质可防止骨质疏松、佝偻病,且铁质含量较其他鸡肉高,可改善缺铁性贫血症,常用来补充营养、提高生理机能。

女性滋阴补肾,吃这些就对了!

用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用,还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

木耳是女人滋阴补肾的佳品,能养颜又延寿!

黑木耳是药食同源的,可以降低血粘度,保护血管,能补肾,又可通血管。在晚上服用黑木耳粥,还可以达到神奇的美容功效哦!

滋阴补肾,美颜壮阳,冬日来一锅美味羊蝎子

有幸得到了小尾羊的羊蝎子试吃,收到的包裹是全程鲜到家的九曳供应链优先配送,有2层包装箱,外层纸箱,内层泡沫箱。

红糖红枣黑米粥的做法,滋阴补肾、健身暖胃、明目活血

黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效,最适于孕妇、产妇补血之用,所以又称“月米”、“补血米”。具有滋阴补肾、明目聪耳的功效。

女人滋阴补肾药膳排行榜

研究表明,海参可用于提高人脑记忆力、延缓衰老、防止动脉硬化、糖尿病等。海参的补肾润燥、益气养血功能很好,常用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。

桂圆是个宝,滋阴补肾抗衰老!这样吃最好!

吃桂圆适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足、神经衰弱和心悸怔仲等,还能有效的治疗失眠健忘,效果是非常不错的。

常常搓搓这,滋阴补肾,降血压~

众所周知搓脚心时会刺激到人体的血液循环,而人体的血液循环加快之后,就可以为身体提供更多的氧气和养料,从而起到一个促进新陈代谢的作用,更有利于身体健康。

滋阴补肾补血 推荐熟地黄食疗方

广东省第二中医院治未病中心教授林晓洁说,熟地黄为玄参科多年生草本植物地黄的根,通常以酒、砂仁、陈皮为辅料,经反复蒸晒而成,内外色黑、油润,质地柔软粘腻。

冬季补血滋阴补肾选熟地黄

熟地黄常简称熟地,为玄参科多年生草本植物地黄的根,通常以酒、砂仁、陈皮为辅料,经反复蒸晒而成,内外色黑、油润,质地柔软、黏腻。

甲鱼汤的做法大全,滋阴补肾一级棒 !

甲鱼洗净后,放沸水中稍烫,刮净黑皮和粘液,剁去爪尖,剁成件备用;鸽子洗净,开水稍烫,剁成件备用。

女性滋阴补肾6大美食

补肾最重要的还是注意饮食上的调节,多吃一些滋补食材,如银耳、阿胶、龙眼干、何首乌、黑豆、芝麻、山药枸杞粥、枸杞羊肉汤等来温补肾气。