营养食谱 - 十环健康网


(保健食谱)女性多吃点竹笋对抗皱纹很有效果哦!

十环健康网友情提示:竹笋中含有的酪氨酸虽然对于女性美容来说存在隐患,但其对于抑郁状态具有良好的缓解作用。抑郁是因为脑内酪氨酸浓度低下造成的。女性朋友多吃点竹笋是很有抗皱功效的哦!喝水时,如果在水中加一......

(保健食谱)女人吃什么补肾?食疗补肾就选这7种

十环健康网友情提示:不要以为补肾是男人的“专利”,女人的肾也会虚弱,也需要补的。女性如何补肾呢?专家建议用食疗,这样不会有副作用。喝水时,如果在水中加一样东西,有助排光体内毒素,外表年轻10岁。具体加......

(保健食谱)夏季消脂瘦身多喝8款汤

十环健康网友情提示:夏季是女性减肥的高峰期,想要消脂瘦身,除了加强锻炼,还可以多喝下面这几款能消脂的汤水。喝水时,如果在水中加一样东西,有助排光体内毒素,外表年轻10岁。具体加什么,关注微信公众号 3......

30天特效减肥食谱 这两款减肥食谱效果佳

十环健康网友情提示: 肥胖于爱美的女性而言就是最大的天敌,尤其是近年来人们的饮食结构不断发生改变,这种大鱼大肉的饮食习惯使得肥胖问题也日渐突出,因此很多人都想要减肥瘦身,帮助自己重新恢复苗条的身材。目前来说30......

3337减肥法有用吗 3337减肥法可能带来哪些伤害

十环健康网友情提示: 众所周知减肥是一个漫长并且持续的过程,而日常生活中有的人为了尽快摆脱肥胖的困扰,会选择一些比较“狠”的减肥方法,其中3337减肥法就是目前备受追捧的一种极致减肥法。那3337减肥法有用吗?......

8周健康减肥计划 三大部分很重要

十环健康网友情提示: 保持一个苗条性感的身材是每个爱美女性的毕生追求,而减肥并不是一件容易的事情,只有制定好相应的计划,并且在日常生活中持之以恒按照计划来执行,这样才能使得减肥成为可能。目前来说8周健康减肥计划......

3337减肥法管用吗 不恰当的减肥损伤身体

十环健康网友情提示:减肥是女性生生不息的一项事业,3377减肥方法是被誉为史上最残酷的减肥方法,那么3377减肥方法具体是怎么实施的呢?这种减肥方法有效果吗?让正文给大家带来答案吧!推荐阅读:走路减肥40斤!我......

超声波减肥仪有用吗 什么原理你知道吗

十环健康网友情提示:目前的饮食控制以及锻炼减肥已经无法达到女孩子的减肥目标了,医疗减肥开始走进人们的视野,超声波抽脂减肥是很火热的一种减肥方式,那么超声波减肥仪的原理是怎样的呢?推荐阅读:走路减肥40斤!我的八......

3337减肥法的原理 3337减肥法的危害有哪些

十环健康网友情提示: 生活中减肥的方法有很多,目前来说号称半个月瘦25斤的3337减肥方法是备受女性朋友追捧的,与此同时很多人也对3337减肥法的原理产生了疑问。那么到底3337减肥法的原理是什么呢?3337减......

苹果牛奶减肥法有效吗 减肥食谱大放送

十环健康网友情提示:减肥永远是女性词典当中名列前头的词汇,但是减肥是需要有讲究方法的,苹果牛奶减肥方法是现在很流行的减肥方法,那么苹果牛奶要怎么搭配吃才能够达到减肥的效果呢?推荐阅读:走路减肥40斤!我的八点小......

红豆减肥法有用吗 红豆怎么吃才减肥呢

十环健康网友情提示:减肥永远是生生不息的话题,女性为了减肥可以狠到对自己节食,但是节食对身体并不好而且减肥效果也不好,那么现在流行的红豆减肥法有效果吗?红豆要怎么吃才有更好的减肥效果呢?推荐阅读:走路减肥40斤......

女性洗澡要注意这些细节 小心洗出妇科疾病!

十环健康网友情提示:很多人都认为洗冷水澡有益于健康,很多女性朋友也加入到这个行列,并且一年四季坚持不断。殊不知,洗冷水澡对女性来说,会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来。喝水时,如果在水中加一样东西,有助......

女性健康 体质偏寒女性暴食西瓜或闭经

十环健康网友情提示:炎热夏季西瓜是非常受欢迎的解暑品之一,西瓜是具有清凉舒爽的解暑佳品。但是体质偏寒的女性要注意了,如果本身体质寒凉,加上西瓜也是寒凉之物,就相当于雪上加霜了。暴食西瓜就很可能导致体脂明显下降造......

驴奶功效真的接近人奶吗

要评价奶的“好坏”,首先得有一个标准。通常人们使用的标准有两个:一个是“更接近人奶”,另一个是“含有更多营养物质”。用不同的标准,比较的结果是完全不同的。

吃猪蹄能补胶原蛋白?搞不好出大事

事实上,猪蹄中的胶原蛋白含量,并没有想象的那么多,只存在于猪蹄的表皮层,表皮之下是大量的脂肪,那么一点点的胶原蛋白,能不能吸收利用还不知道,但是大量的脂肪会让你先胖起来却是真的。

孕妇能不能吃竹笋?千万别吃太多了!

竹笋含有多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多,营养丰富,而且是粗纤维,所以,对于孕妈妈来讲,如果有便秘的话,可以吃一些竹笋的。

孕妇能吃芝麻吗?育儿专家这么回答

虽然芝麻对孕妇身体和胎儿生长发育有好处,但是也不能吃多,尤其肥胖的孕妇更要注意食用量,应控制在每日9—15克之间。同时,如果孕妇正在腹泻,建议不可以再食用芝麻。

恰当的排骨山药玉米汤做法,给你最健康的饮食

玉米中含有大量的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质。它特有的胶质蛋白占3D00,球蛋白和白蛋白占20%--22%。由于黄玉米中含有维生素A,对人的智力、视力都有非常大的好处。

大豆营养说法误区

大豆有害的观点来自于动物的实验研究。但是针对女性参与者的研究表明:它不仅不会导致乳腺癌,反而对女性健康有一定益处。每天食用1~2份大豆制品(如豆腐、毛豆)是安全的,也不会导致男性长出乳房。

血糖高忌吃哪些水果,你远离它们了吗?

再吃水果的时候,要以含糖量较低为选择原则。同时,还要根据其含糖量,计算其热能。换算成主食,减少或扣除主食的量,以保持总热量不变.